夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤 让你刮油减肥没商量

　　夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤 让你刮油减肥没商量。 夏季正是减肥的好时节，但是如果不注意饮食夏季还是会长胖的。所以夏季必不可缺的就是刮油的食物，今天就给大家推荐夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤，下面我们就来看看夏天最刮油的蔬菜减肥汤是哪些以及他们怎么做。

　　夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤：

　　1.海带豆芽汤

　　材料：海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋

　　做法：

　　(1)锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用。

　　(2)热锅放油爆香姜葱，然后放豆芽和海带小炒片刻关火。

　　(3)把海带和豆芽倒入汤锅，放入清水大火煮开，然后放盐油及其他调料即可进食。

　　2.丝瓜魔芋汤

　　材料：魔芋、丝瓜、姜、盐、胡椒粉

　　夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤

　　做法：

　　(1)将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。魔芋洗净切成块状，姜切细丝。

　　(2)锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。

　　(3)水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐和胡椒粉即可。

　　3.高丽菜叶汤

　　材料：高丽菜、盐

　　做法：

　　(1)高丽菜清洗干净，切成方块。

　　(2)高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。